Jetzt neu und exklusiv auf Mallorca erlebbar!
Was ist GYROTONIC® ?
GYROTONIC® ist ein ganzheitliches Bewegungssystem, das spiralförmige, fließende Bewegungen mit bewusstem Atmen kombiniert.
Es verbindet Elemente aus Tanz, Yoga, Tai-Chi und Schwimmen - auf speziell entwickelten Geräten.
Jede Ausführung, Geschwindigkeit und Intensität ist möglich. Die Bewegung bestimmst du - nicht die Maschine.
Das Ergebnis: Mehr Beweglichkeit, Kraft, Haltung und innere Balance.
Für wen ist GYROTONIC® ideal?
GYROTONIC® setzt genau dort an, wo klassische Trainingsmethoden oft aufhören: bei der Wurzel deiner Einschränkungen - sei es körperlich, mental oder emotional.
Verspannungen & Rückenschmerzen
Du wachst morgens verspannt auf - schon beim Bücken zieht es unangenehm.
Schlechte Haltung im Büroalltag
Acht Stunden am Schreibtisch, Schultern vorn, Nacken steif - dein Rücken rebelliert.
Stress & innere Unruhe
Du funktionierst im Alltag, aber innerlich bist du angespannt und oft gereizt.
Einschränkungen nach Verletzungen
Treppen steigen fällt schwer - nach der Reha fehlt dir Kraft und Vertrauen.
Energielosigkeit & Antriebsmangel
Du fühlst dich oft schlapp - selbst kleine Aufgaben wirken plötzlich überwältigend.
Leistungssteigerung für Tänzerinnen und Sportler
Du willst mehr Körperkontrolle - doch alte Bewegungsmuster bremsen dich aus.
Was bringt dir GYROTONIC®?
Viele von uns ignorieren die kleinen Signale des Körpers, bis sie zu echten Beschwerden werden. GYROTONIC® hilft dir bei:
Spürbare Schmerzreduktion im Alltag
Du wirst wieder flexibel & beweglich, denn deine Faszien, Gelenke und Muskulatur werden gleichzeitig aktiviert - fließend, sanft und ganzheitlich.
Stressabbau durch achtsame Bewegung
Es kehrt wieder Ruhe in deinem Körper und Geist ein - mentale und körperliche Spannungen lösen sich spürbar.
Bessere Körperhaltung & Flexibilität
Deine tiefliegende Muskulatur wird gestärkt und dein deine Wirbelsäule richtet sich auf - Haltung und Bewegungsfreiheit verbessern sich sichtbar.
Steigerung der Energie & Lebensfreude
Atmung und Bewegung verbinden sich - das hebt deine Stimmung und aktiviert dein System.
Jedes Training ist individuell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt
Wir nehmen deine Beschwerden gezielt in den Blick, finden individuelle Lösungen und schaffen die Basis für eine stärkere, gesündere Version von dir selbst.
Im persönlichen Einzeltraining stehe ich dir zur Seite und entwickle gemeinsam mit dir genau das, was dein Körper aktuell braucht.
1
Kostenloses Erstgespräch
Du erzählst mir, wie du dich fühlst, was dich bewegt und was du brauchst.
2
Individueller Trainingsplan
Ich entwickle ein Training, das auf deine Bedürfnisse, Ziele und Tagesform eingeht.
3
Persönliche Begleitung
Du trainierst 1:1 - achtsam, effektiv und in einem sicheren, wertschätzenden Raum.
Über uns
Wir sind Myriam und Stephan - Bewegungsexperten, Therapeuten, Trainer. Und wir sind überzeugt: Wahre Veränderung geschieht, wenn du dich in deinem Körper wieder zu Hause fühlst.
Seit vielen Jahren begleiten wir Menschen aus unterschiedlichsten Lebenssituationen - vom Spitzensport bis zur Reha dabei, wieder in ihre Kraft zu kommen. GYROTONIC® ist für uns kein Trend, sondern ein Werkzeug, das tief wirkt: körperlich, mental, emotional.
Mit unserem Studio auf Mallorca leben wir einen lang gehegten Wunsch: einen Ort zu schaffen, an dem ganzheitliche Bewegung, Therapie und persönliche Begleitung im Mittelpunkt stehen.
Ein Ort, an dem du dich gesehen fühlst. Ein Ort, an dem dein Körper wieder fließen darf. Ein Ort, der dich stärkt - von innen nach außen.
Ob du zurück zu deiner Leichtigkeit willst oder gezielt deine Leistung steigern möchtest:
Wir sind an deiner Seite. Mit Herz, Wissen und echter Verbindung.
Myriam Huckschlag
Bewegung war für mich nie nur körperlich. Sie war immer Ausdruck, Energiequelle und Rückverbindung zum eigenen Ich.
Als Diplom-Sportlehrerin (Deutsche Sporthochschule Köln), anerkannte Physiotherapeutin (Uniklinik Köln) und zertifizierte GYROTONIC® Mastertrainerin mit internationaler Ausbildung in Miami durfte ich in den letzten Jahren unzählige Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewegungsfreiheit und Lebensqualität begleiten - vom Reha-Patienten bis zur Spitzensportlerin.
Ich habe GYROTONIC® ursprünglich in ein ambulantes Rehazentrum integriert - weil ich gespürt habe, wie tiefgreifend dieses System wirkt. Später habe ich gemeinsam mit meinem Mann unser erstes Studio in Bonn gegründet. Heute leben wir unseren Traum auf Mallorca - und schaffen einen Raum, in dem Körper, Geist und Bewegung wieder in Einklang kommen dürfen.
Ich bin überzeugt: Jeder Körper hat das Potenzial, sich zu regenerieren, zu stärken und neu aufzurichten - wenn wir ihm zuhören und ihn dabei unterstützen.
Mein Training ist individuell, achtsam und fließend - mit ganzem Herzen und voller Überzeugung begleite ich dich dabei, deine natürliche Kraft und Leichtigkeit wiederzuentdecken.
Diplom-Sportlehrerin · Physiotherapeutin · GYROTONIC® Mastertrainerin
Diplom-Sportlehrer · Physiotherapeut · GYROTONIC® & GYROKINESIS® Trainer
Stephan Huckschlag
Bewegung ist für mich mehr als Therapie. Sie ist Schlüssel zur Selbstwahrnehmung, zur Gesundheit und zu echter Lebensfreude.
Als Physiotherapeut, Diplom-Sportlehrer und erfahrener Gesundheitscoach habe ich viele Jahre im ambulanten Rehazentrum in Bonn gearbeitet, zuletzt als leitender Physiotherapeut. Ich durfte Leistungssportler aus Nationalmannschaften (Fußball, Basketball, Tischtennis, American Football) betreuen - doch genauso viel bedeuten mir die Menschen, die einfach wieder schmerzfrei den Alltag genießen möchten.
Meine Spezialisierung liegt im therapeutischen Arbeiten mit GYROTONIC® und GYROKINESIS® - zwei Systeme, die es ermöglichen, ganzheitlich und gleichzeitig präzise an der Wurzel von Einschränkungen zu arbeiten.
Ich arbeite eng mit Orthopäd:innen im Bonner Raum zusammen und leite dort weiterhin das GYROTONIC®-Training - auf Mallorca bin ich an deiner Seite, wenn du deinen Körper neu entdecken willst.
GYROKINESIS® als effektive Trainingsergänzung
GYROKINESIS® basiert auf der selben Basis wie GYROTONIC® und verbindet Elemente aus Tanz, Yoga, Tai-Chi und Schwimmen zu komplexen dreidimensionalen Bewegungsabläufen, die mit intensiver Atmung verbunden werden.
Das Ergebnis: Mehr Beweglichkeit, Kraft, Haltung und innere Balance.
Training OHNE Geräte - alleine oder in Gruppen
Erlerntes Zuhause anwenden
kann in Kombination zu GYROTONIC® durchgeführt werden
Kontaktiere uns noch heute
Ruf uns einfach an und vereinbare deinen persönlichen Termin! Wir freuen uns auf dich!
+34 660 74 07 62
